http://coach.heleenverdonk.nl/poweryoga.htm

Beste cursisten en belangstellenden,

De wintertijd is begonnen en het is in de avond weer vroeg donker.
Van sommigen hoor ik geluiden als..ik ben te moe om naar yoga te gaan of ik kruip liever met een dekentje op de bank of ik voel me " bleh "...

Het kan inderdaad gebeuren dat er dagen zijn waarbij de drempel hoger lijkt om naar yoga te gaan. Het bijzondere is dat wanneer je juist dán yoga doet je vaak er na veel beter voelt!

Die dagen van weerstand heb ik zelf ook wel gekend en alle keren ben ik blij geweest dat ik toch yoga heb gedaan en geluisterd heb tijdens het oefenen naar de signalen van mijn lichaam en als het nodig was een extra rustmoment inbouwde.  Ik voelde me daarna "ge-reset , opgeruimd "en de "mood" waarin ik was werd dan doorbroken.
Uiteraard laat ik het verder helemaal bij jullie en mag je zelf kiezen.

Ter illustratie een filmpje ( met een vette knipoog! )



====

Iets anders nu.

Op woensdagochtend heb ik nog een ruim uur over binnen mijn huurtermijn.

- Ik overweeg sterk om per januari op woensdagochtend een 2e groep te starten van 10.45 -12.00
- Een 2e gedachte is om daar een rustigere "easyflow" les van te maken, wel poweryoga, wat meer lesonderbrekingen en/ of rustmomenten. Wel volledig met de aandacht naar binnengekeerd zoals jullie gewend zijn en afgestemd op de dan aanwezige mensen..


Graag verneem ik vanuit de bestaande groepen of daar belangstelling voor is of dat je mensen kent die hier belangstelling voor zouden kunnen hebben.
Wanneer ik 4 mensen heb die hier belangstelling voor hebben start ik deze groep per januari op.


===




Sommige mensen ontvangen deze nieuwsbrief voor het eerst ( en anders blijft het een leuk plaatje ;-)
De visualisatie van de zonnegroet A die we in de les gebruiken:








-------

Tot binnenkort!

Namasté, Heleen