|
Nieuwsbrief jan. 2010 Heleen Verdonk Kethelweg 157-c 3135GE Vlaardingen Tel: 06-41242147 email: Rabobank 1158.47.359 KvK:
24408468 BTW:
NL179974786
B01
© Heleen Verdonk
|
Beste cursisten en belangstellenden, Allereerst wens ik iedereen een heel gezond en flexibel 2010! Op 4 januari beginnen de lessen weer en ik kijk er naar uit om samen met jullie weer een mooi poweryoga jaar te creëeren! Welkom ook alle mensen die in januari een proefles poweryoga komen volgen. ------ De lestijden op een rij: Maandagavond: 19.00 - 20.15 ( vol incl. proeflessen ) Maandagavond: 20.30 - 21.45 ( 5 plaatsen vrij ) Woensdagochtend: 09.15 -10.30 ( vol incl. proeflessen ) Donderdagavond 19.00 - 20.15 ( vol incl. proeflessen ) Donderdagavond 20.30 - 21.45 ( vol ) ------ Een les inhalen op een ander uur dan je staat ingeschreven kan in overleg. Tot een uur voor aanvang van de eerste les ben ik per mail te bereiken en anders via sms of telefoon. Als je een keer niet kunt komen lees ik dat ook graag. ------ Van een enkele cursist heb ik nog geen contributie voor de maand december 2009 ontvangen. Tenzij ik anders met je heb afgesproken zie ik de betaling graag tegemoet zodat ik het administratieve jaar 2009 kan afronden. ------ In eerdere nieuwsbrieven en tijdens de les heb ik het al vaker verteld: poweryoga beoefen je voor jezelf. Bij Power Yoga is het belangrijk de houding te zien als een methode om het lichaam te ontdekken en te ontplooien in plaats van het lichaam te dwingen snel een prestatie neer te zetten. In de natuur heeft alles zijn timing, alleen de mens kent haast. De bloei van een bloem is niet te forceren. Het is belangrijk om je ambities op je matje te laten varen en je te concentreren op het ontdekken en ontplooien van je lichaam en geest. Power yoga beoefen je voor jezelf, met de aandacht naar binnen gekeerd. Je neemt je eigen grenzen en reactiepatronen waar vrij van oordeel. Ieder lichaam heeft tenslotte een eigen bouw en geschiedenis en ook maakt iedereen verschillende dingen mee die van invloed kunnen zijn op je lichaam op een bepaald moment. Je lichaam weerspiegelt ook mooi hoe je er emotioneel voor staat op een bepaald moment. Ook de manier waarop je reageert op je matje zegt veel over je manier van zijn in het dagelijks leven. Het mooie van de poweryoga lessen is dat je de gelegenheid hebt om vrij van oordeel waar te nemen hoe jij met jezelf omgaat, je bewust te worden en oude patronen los te laten. Laat het oordeel over jezelf en die ander los . ------ Voor wie belangstelling heeft: Eerder verschenen nieuwsbrieven met filmpjes en tips vind je hier: Nieuwsbrieven Voor degenen die er de laatste les van 2009 niet bij waren: de "nieuwjaarskaart "in digitale vorm.  There is no WAY to HAPPINESS - HAPPINESS is the WAY - Buddha © Tushita - Mario Weight Tot binnenkort! Namasté, Heleen |
