Nieuwsbrief april 2008 Heleen Verdonk Kethelweg 157-c 3135GE Vlaardingen Tel: 06-41242147 email: power-yoga@heleenverdonk.nl Postbank 4738170 KvK: 24408468 BTW: NL179974786 B01 © Heleen Verdonk

http://coach.heleenverdonk.nl/poweryoga.htm Beste mensen, Een aantal weken geleden kreeg ik een telefoontje van Erna. Ze vertelde me dat ze de moeilijke beslissing had genomen te stoppen met het geven van de lessen power yoga. Net als bij jullie kwam dit bericht voor mij onverwacht – geen lessen meer van Erna? Al snel volgde haar vraag aan mij of ik er over wilde denken om de lessen over te nemen. Eigenlijk wist ik het meteen, JA natuurlijk wil ik dat! Wat is er nu mooier dan iets dat mijn passie is geworden en wat mij zoveel heeft gebracht (en nog steeds brengt) door te geven en te delen met anderen! Bovendien past het geven van power yoga lessen heel mooi bij mijn andere werkzaamheden als coach en groepstrainer . Donderdagavond 27 maart was het zo ver. Na een lange en verdrietige dag in de privé-sfeer ben ik aanwezig geweest in het Hier en NU en heb ik met volle aandacht de lessen gegeven. Ik heb genoten en zoals ik begreep uit jullie reacties is het ook door jullie goed ontvangen. Dat brengt me meteen naar het volgende artikel over mindfulness , geschreven door Noud de Haas. Met aandacht aanwezig zijn in het moment. Via de site map onder het kopje meditatie vind je nog meer artikelen die wat mij betreft de moeite waard zijn. In de power yoga oefen je ook met aandacht voor jezelf, voelend in het moment. Waar ligt mijn grens nu? Neem met liefdevolle aandacht voor jezelf waar en laat het oordeel los. Power yoga is wat anders dan een wedstrijd “lenig zijn”- Power yoga is voor mij jezelf leren kennen door meditatie in beweging. Nog een praktische mededeling: Voor de mensen van de donderdagavondgroepen: De betaling vanaf 1 april mag overgemaakt worden naar giro 4738170 tnv H. Verdonk onder vermelding van: power yoga april. Voor informatie zie website. Voor de mensen van de vrijdaggroep geldt hetzelfde vanaf 1 mei. In de meivakantie is het Hollandia gebouw gesloten waardoor op do 1 en vrij 2 mei en do 8 en vrij 9 mei geen lessen zijn. Ik kijk uit naar donderdag. Namaste, Heleen